Votre visage est trop rond, vous complexez sur vos joues et focalisez sur votre léger double-menton ? Avec quelques exercices simples et une cosmétique adaptée, à vous le visage parfait !
Alors que certaines d’entre nous sont obnubilées par leurs cuisses, leur tour de taille ou bien encore leurs seins, d’autres ne peuvent pas se regarder dans le miroir sans faire une fixette sur l’ovale de leur visage : trop rond, trop flasque, trop lâche… Vous trouvez vos joues trop grosses et votre menton à tendance à se dédoubler ? C’est normal si vous avez pris quelques kilos dernièrement, car le visage est l’une des parties du corps où les graisses se logent volontiers. Mais, bonne nouvelle, c’est aussi là qu’il est le plus facile de les déstocker ! Comment ? En associant quelques exercices de gymnastique faciale à une cosmétique adéquate.
Des exercices simples pour maigrir du visage
Vous souhaitez perdre quelques kilos et ainsi affiner votre minois ? Pratiquez une activité physique deux fois par semaine afin de brûler les calories superflues. N’oubliez pas également de surveiller votre alimentation : des repas équilibrés, pauvres en graisses et l’arrêt des grignotages sont souvent la clé pour s’affiner… y compris du visage ! Pensez aussi à pratiquer quelques exercices de gymnastique faciale pour raffermir les muscles du visage et tendre la peau.
- Pour affiner vos joues : faites la grimace ! Bouche fermée, remontez vos lèvres pour toucher le bout de votre nez. Gardez la pause environ 15 secondes et recommencez une dizaine de fois. Ensuite, bouche fermée, aspirez vos joues. Gardez la position dix secondes et renouveler au moins cinq fois. Grâce à ces deux mouvements, vos joues se creusent visiblement, les muscles se tonifient et l’ovale se redessine.
- Pour perdre le double-menton : tenez vous droite, menton relevé, tête légèrement vers l’arrière. Bouche fermée, faites glisser votre mâchoire inférieure vers l’avant. Tenez la position une dizaine de secondes, puis renouvelez au moins cinq fois.
Autre astuce : mâchez un chewing-gum environ 10 à 15 minutes par jour. Ces deux exercices stimulent les muscles du cou et font ainsi disparaître le double-menton.
Une cosmétique de choix
Les crèmes amincissantes sont connues pour faire perdre quelques centimètres de tour de taille, mais certains soins, spécifiquement formulés pour le visage, sont très efficaces. En produit de jour, on craque pour le Lifting cou et décolleté du Dr Pierre Ricaud. En plus d’agir sur le comblement des rides, il lisse la peau. Testez aussi le soin progressif lift fermeté de Carita. Ce soin expert anti-âge corrige la perte de fermeté et l’élasticité cutanée. Ne loupez pas non plus le soin star : le Lift Affine Sérum Visage contour parfait de Clarins qui affine le visage et raffermit visiblement. Enfin, la nuit, le soin Minceur Nuit Visage de Mary Cohr affine et raffermit le visage grâce à son action drainante et liftante.
Appliquez le soin de votre choix selon une gestuelle spécifique pour faciliter la pénétration des actifs et renforcer leur efficacité.
- Pour les joues : déposez un peu de produit sur le bout des doigts et appliquez sur les pommettes en lissant jusque vers les tempes. Répétez ce geste une dizaine de fois, jusqu’à pénétration complète du soin.
- Pour le menton : déposez une dose de soin dans la main et chauffez-le entre vos paumes. Basculez la tête vers l’arrière et faites glisser une main après l’autre, du menton jusqu’au décolleté. Renouveler une dizaine de fois.
